Pulirsi i denti sembra facile ma non lo è!

Ricordo che al Liceo avevo una compagna di classe che dedicava un sacco di tempo alla pulizia della sua bocca e io rimanevo un po' stupita e mi sembrava tempo sprecato!

Ho dovuto imparare a caro prezzo che lei aveva ragione e io torto.

Consiglio a tutti a tutte le età di non sottovalutare la corretta igiene dentale che vi farà risparmiare lunghi costosi e dolorosi incontri con il dentista.

Eccovi il vademecum per la corretta pulizia dei vostri denti

alla fine di ogni pasto lavatevi i denti

usate uno spazzolino con setole morbide e cambiatelo spesso (ogni 2-3 mesi)

utilizzate il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo

usate gli scovolini fra un dente e l'altro per rimuovere placca e cibo

ricordatevi di spazzolare anche la lingua

spazzolate i denti con movimenti dall'alto al basso partendo dalla gengiva 

impugnate con mano ferma lo spazzolino inclinandolo di 45°

fate una detartrasi (rimozione del tartaro) dal dentista almeno 1 volta all'anno

Ed ecco la ricetta perfetta per un ecodentifricio doc

ingredienti

argilla verde ventilata 1 cucchiaio

bicarbonato di sodio 1/2 cucciaino da caffè

miscela di oli essenziali  di rosmarino, tea tree, lavanda e salvia 1 goccia puri e per uso alimentare

mescolate insieme tutti gli ingredienti con un po' d'acqua e usate come un normale dentifricio 

attenzione alla goccia di olio essenziale non esagerate con le dosi  l'olio essenziale puro puo' causare irritazioni 

Curiosità

Sapete cosa si usava in passato al posto del dentifricio?

Il sapone di marsiglia puro

ha un gusto orrendo ma pulisce benissimo

Siete convinti che il fluoro sia l'optimum per il vostro sorriso?

sbagliato! è tossico e nocivo!